Sumber :
http://sehatsatu.com/cara-menghilangkan-karang-gigi-secara-alami/
Cara menghilangkan karang gigi secara alami –
Plak dan karang gigi merupakan kotoran yang selalu menempel pada gigi
dan sangat sulit untuk dihilangkan hanya dengan menggosok gigi. Pada
dasarnya karang gigi merupakan akibat dari sisa makanan yang menempel
pada gigi sehingga lama kelamaan menjadi kerak yang terus menempel erat
pada gigi. Saat makan pastinya gigi akan menjadi kotor, akan ada kotoran
yang menempel pada gigi dan menyebabkan gigi menjadi berkarang bila
tidak segera di bersihkan. Masalahnya adalah kemalasan gosok gigi
sebelum dan setelah tidur. Cara membersihkan karang gigi dan mencegahnya
adalah dengan menggosok gigi secara rutin. Jika malas menggosok gigi
maka sisa-sisa makanan dan kotoran yang ada pada gigi akan terus
berkembang menjadi kerak. Oleh karenanya sikat gigi secara teratur
sangatlah penting.
Gigi pada dasarnya memiliki banyak celah dimana sisa makanan bisa
bersembunyi disana. Saat anda mengunyah makanan pasti ada sisa makanan
yang tertinggal di mulut. Celah yang ada pada gigi sulit di jangkau oleh
sikat gigi. Sebagian besar sikat gigi hanya akan bergerak di bagian
depan gigi saja, namun tidak bisa mencapai celah terdalamnya. Yang bisa
mencapai sampai ke celah terkecil dari gigi hanya air. Oleh karenanya
ada obat kumur yang bisa lebih ampuh menghilangkan bekas makanan pada
gigi. Kenyataannya memang demikian. Zat cair akan jauh lebih mudah
menjangkau sela-sela gigi dan mengangkut sisa
makanan yang masih menempel.
PENYEBAB KARANG GIGI
Sebelum membahas cara membersihkan karang gigi, ada baiknya anda tahu
penyebab terjadinya plak dan karang gigi, yaitu antara lain :
- Tidak
rutin menggosok gigi saat sebelum dan sesudah tidur. Selain itu kurang
bersih menggosok gigi, sehingga sisa-sisa makan masih bersembunyi di
sela-sela gigi.
- Terlalu
sering makan-makanan yang manis. Jika anda menyukai makanan yang manis,
maka beresiko menimbulkan karang gigi. Tidak perlu berlebihan
mengkonsumsi kismis, cokelat, permen, kue tart dan makanan manis yang
mudah lengket di gigi anda.
- Tidak
rajin berkumur. Berkumur memang hal yang sepele namun sangat efektif
untuk menghilangkan sisa-sisa makanan pada gigi. Biasakan berkumur
setelah makan.
- Merokok.
Kalau anda perokok berat, sudah pasti gigi anda penuh dengan karang
gigi. Tembakau dan asap rokok dapat menyebabkan karang gigi dan gigi
kekuningan (Baca jugaCara Memutihkan Gigi).
Dengan adanya karang gigi maka akan memperburuk gigi anda, selain itu
juga mampu memperburuk penampilan gigi anda apalagi jika sudah parah
akan bisa membahayakan kesehatan gigi anda. Beberapa akibat adanya
karang gigi yakni; Menimbulkan
bau mulut tidak
sedap; Penampilan gigi menjadi jelek dan kotor; Menimbulkan infeksi
pada gusi dan beresiko menyebabkan gangguan pencernaan.
TIPS MEMBERSIHKAN DAN CARA MENGHILANGKAN KARANG GIGI SECARA ALAMI
Meski menjadi plak dan kerak di gigi dan sangat susah dihilangkan, namun tetap ada
cara menghilangkan karang gigi secara alami, mari kita simak
tips sehat berikut ini :
Gosok Gigi Secara Tepat dan Rutin
Gosoklah gigi secara merata dengan mengarahkan sikat gigi pada arah yang
tepat. Yakni menggosokkannya ke bawah dan ke atas. Jangan lupa untuk
menggosok bagian dalam gigi, permukaan gigi yang digunakan untuk
mengunyah, dan bagian dalam lainnya secara merata. Yang pasti gosok gigi
secara rutin pada saat sebelum tidur dan bangun tidur.
Menggunakan Kulit Jeruk
Cara menghilangkan karang gigi bisa juga dengan menggunakan kulit jeruk,
yakni dengan menggosokkan kulit jeruk pada karang gigi secara
berulang-ulang. Lakukan secara rutin agar mendapat hasil maksimal.
Vitamin C yang terkandung pada
jeruk sangat bagus bagi gigi anda.
Mengkonsumsi Apel
Apel sangat baik untuk kesehatan gigi. Ternyata tak hanya bisa membuat
gigi putih tetapi juga bisa menghilangkan karang gigi. Jika anda secara
teratur mengkonsumsi buah-buahan kaya vitamin C, seperti apel, jambu
biji, jeruk, strawberry, dsb, anda akan memilliki gigi yang sehat.
Rajin Berkumur Setelah Makan
Berkumur merupakan cara paling ampuh untuk mengikis karang gigi dan
menghalau sisa makanan penyebab karang gigi. Akan sangat membantu jika
mengkonsumsi obat kumur dimana sudah terdapat zat aktif penghilang
karang gigi sehingga karang gigi akan lebih cepat hilang.
Mengunyah Buah dan Sayuran
Anda bisa membiasakan mengunyah buah apel, melon, wortel dan seledri.
Mengunyah buah atau sayuran tersebut satu jam setelah makan dapat
membersihkan gigi secara alami. Tidak hanya menghilangkan sisa makanan,
tetapi juga karang gigi dan memperkuat
gusi.
Tomat dan Strawberry
Anda bisa mengoleskan tomat atau srawberry pada gigi. Biarkan selama 5
menit. Bilas mulut dengan campuran air hangat dan baking soda. Ini
membantu untuk menghilangkan karang gigi dan membunuh bakteri dalam
mulut.
Mengunyah Biji Wijen:
Cara menghilangkan karang gigi alami dan sederhana adalah mengunyah biji
wijen. Perlahan kunyahlah segenggam biji wijen selama 4-5 menit, tapi
jangan menelan dan memakannya. Lalu sikat gigi anda menggunakan biji
wijen yang anda kunyah tersebut. Biji wijen bertindak sebagai scrub
alami membersihkan, memoles gigi dan membantu menghilangkan karang gigi.
Minum Air Putih.
Minumlah air yang secukupnya setelah setiap makan untuk mencuci keluar
sisa makanan di mulut. Selain air putih, hindari rokok. Tembakau dapat
mengakibatkan terkumpulnya karang gigi di bawah garis gusi.