Gula Merupakan
Campuran atau suplemen yang disukai banyak orang. Selain rasanya yang
manis, gula juga dapat membuat makanan atau minuman terasa enak dan
nikmat. gula juga dapat digunakan sebagai resep makanan. Selama ini gula
selalu dikambing hitamkan. sebagai penyebab beberapa penyakit dan
kegemukan.
www.majalahkuliner.info
Karena gula
mengandung kalori yang cukup tinggi. Padahal gula juga sangat dibutuhkan
oleh tubuh untuk menghasilkan energi bagi tubuh. Karena banyaknya orang
yang suka mengkonsumsi gula, beberapa pabrik gula membuat berbagai
produk baru yang bisa menarik konsumen, dan berbagai jenis produk gula
dari gula biasa, murni, sampai gula yang tidak berkalori tinggi.
Gula memang
dapat menimbulkan penyakit bagi mereka yang mengkonsumsi gula secara
berlebihan. Karena itu disarankan bagi semua orang untuk tidak
mengkonsumsi gula secara berlebihan. bukannya tidak boleh?? tapi
disarankan untuk menguranginya saja. berhati-hatilah dengan gula, karena
jika terlalu banyak mengkonsumsi gula akan menyebabkan timbulnya
penyakit Diabetes Melitus atau
yang lebih kita kenal dengan sebutan kencing manis. jika kita melakukan
diet dengan tidak mengkonsumsi gula, itu juga akan menimbulkan penyakit
sebab diet terlalu ketat dengan asupan kalori kurang dari 700 kalori
perhari dan pembatasan karbohidrat dapat menimbulkan rasa lapar, lemas,
anemia, (kurang darah) dan ketoasidosis hal itu merupakan akibat yang
saling mengait, sedangkan hipoglikemia (turunnya kadar gula) biasanya
disertai keluarnya keringat dingin, rasa mual, pusing, bahkan pingsan.
Kadar gula darah kurang
dari 50mg% dapat mengakibatkan koma hipoglikemik, yang bisa membawa
kematian . ketoasidosis mempunyai gejala yang sama dengan hipoglikemia,
tetapi disertai nafas berbau asetan. akibat diet dapat dicegah dengan
suplemen gizi, terutama yang mengandung protein asensial, zat besi, asam
sulfat, bitamin bizi, asam amino esensial, asam lemak esensial, dan
serat makanan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar